Podsumowanie strony Enough

Nikt nie powinien żyć w strachu przed przemocą.  
   
Wszyscy bądźmy częścią tej zmiany.  
  
Każdy może podjąć działania, by zapewnić bezpieczeństwo kobietom i dziewczętom.  
 
Kobiety i dziewczęta niewspółmiernie częściej padają ofiarą przemocy i molestowania.  

Niniejsza strona przedstawia sposoby, na jakie możesz pomóc w rozwiązaniu tego problemu, a także zapewnia informacje i wsparcie dla ofiar. 

Jeśli doświadczyłeś(/aś) przemocy, istnieją organizacje, które mogą ci pomóc. Taka pomoc może przyjąć formę wsparcia emocjonalnego, pomocy praktycznej, porad zdrowotnych lub doradztwa prawnego.  
   
Niektóre osoby doświadczone przemocą mogą być zdezorientowane, odczuwać strach lub zawstydzenie. 
  
Niektóre z nich mogą obawiać się, że inni ludzie im nie uwierzą lub źle o nich pomyślą. 
  
Niektóre z osób doświadczających przemocy mogą bać się oskarżyć członka swojej społeczności w obawie o dalsze losy ich samych oraz ich rodzin. 
  
Cokolwiek się stało, istnieją ludzie i organizacje, które chcą ci pomóc. 

Nie musisz samemu mierzyć się z problemem. Lepiej jest komuś o nim powiedzieć.   
   
Może to być przyjaciel, członek rodziny lub osoba z twojej społeczności, której ufasz, albo ktoś cieszący się autorytetem, np. policjant lub lekarz.

Organizacje przedstawione na tej stronie zapewniają pomoc w twoim języku.

Jeżeli doświadczasz przemocy domowej i potrzebujesz natychmiastowej pomocy, możesz „poprosić o ANI” [ang. Poproś o ANI, Action Needed Immediately - potrzebna natychmiastowa pomoc] w aptece uczestniczącej w tym programie. 

Jeśli apteka jest oznaczona logo „Poproś o ANI", oznacza to, że jest gotowa udzielić Ci pomocy. Pracownicy apteki zaoferują Ci bezpieczną przestrzeń [Safe Space] i dostęp do telefonu oraz zapytają, czy potrzebujesz wsparcia policji lub innych służb pomocowych zajmujących się przemocą domową. 

Najważniejsze będzie to, że doświadczasz przemocy, bez względu na twój status imigracyjny.   
   
Jeśli posiadasz wizę małżeńską lub partnerską i musisz odejść ze związku, w którym stosowana jest wobec Ciebie przemoc, możesz ubiegać się o tymczasowe pozwolenie na pobyt na okres trzech miesięcy. Na jego podstawie możesz uzyskać w Wielkiej Brytanii dostęp do opieki zdrowotnej, mieszkania socjalnego i zasiłków. Dokument ten nosi nazwę DDV – Destitution Domestic Violence Concession. Możesz również ubiegać się o wizę na pobyt stały na podstawie przepisów dotyczących bezterminowego zezwolenia na pobyt ze względu na przemoc domową.  
   
Jeśli nie kwalifikujesz się do uzyskania pozwolenia DDV, możesz ubiegać się o pomoc w ramach programu pomocy dla migrantów doświadczonych przemocą. Program jest realizowany przez niezależne, wyspecjalizowane służby zajmujące się przemocą domową dotykającą migrantów i zapewnia tymczasowe zakwaterowanie, wyżywienie, doradztwo, wsparcie prawne oraz porady w zakresie imigracji i opieki społecznej. Pomoc dostępna jest w następujących językach: angielskim, hindi, pendżabskim, gudżarati, bengalskim i urdu. Można również wynająć tłumaczy z innych języków.  
  
Znajdź lokalny ośrodek, w którym realizowany jest program pomocy dla migrantów doświadczonych przemocą: https://southallblacksisters.org.uk/support-for-migrant-victims-scheme-smv-scheme/  

Jeśli przychodzi ci do głowy sytuacja, w której swoim zachowaniem kogoś zraniłeś, sterowałeś nim albo doprowadziłeś do wymuszenia, bądź ze sobą szczery. To pierwszy krok do wprowadzenia zmian na lepsze.   
   
Przykładowo, czy kiedykolwiek:  

• Wygłaszałeś wśród znajomych komentarze o charakterze seksualnym na temat kobiety w jej obecności lub za jej plecami?   
• Formułowałeś pod adresem kobiety sugestywne uwagi w sytuacji, gdy były one wyraźnie niepożądane?  
• Śledziłeś kogoś lub sprawdzałeś dokąd idzie?  
• Zmuszałeś kobietę (w tym swoją partnerkę) do seksu?   
• Sprawiłeś, że kobieta w pracy poczuła się niekomfortowo, była zaniepokojona lub bała się zostać z tobą sam na sam?   
• Udostępniłeś lub pokazałeś intymne zdjęcie swojej partnerki bez jej wiedzy?   
• Powtarzałeś swojej partnerce, że nie życzysz sobie, aby wychodziła z przyjaciółmi lub mówiłeś jej, w co powinna lub nie powinna się ubrać?   
• Widziałeś, że Twoja partnerka patrzy na ciebie z przerażeniem?   

Przyznanie się do zachowania przemocowego może być trudne.  
   
Przyznając, że takie zachowanie jest złe, bierzesz za siebie odpowiedzialność i decydujesz się na zmianę.  

W jaki sposób możesz się zmienić?

• Zawsze traktuj kobiety i dziewczęta jak równe sobie, a nie jak osoby, które można kontrolować.   
• Zrozum, że niektóre zachowania nie są dobrze odbierane, np. wygłaszanie komentarzy o charakterze seksualnym w stosunku do kobiet i dziewcząt na ulicy. Tobie może się wydawać, że nie ma w tym nic złego, podczas gdy takie zachowania mogą być onieśmielające i zastraszające.  
• Zostaw kobietom i dziewczętom wolną przestrzeń na ulicy, w pociągu lub autobusie. Kobiety przebywające w przestrzeni publicznej są często w ciągłej gotowości, więc taki gest może pomóc im poczuć się bezpieczniej.   
• Nie zakładaj, że masz prawo do seksu - nie masz. Uprawianie seksu bez zgody drugiej osoby to napaść seksualna lub gwałt. Zgoda może być udzielona jedynie poprzez wyraźnie i entuzjastycznie wypowiedziane słowo „tak”. Każda inna odpowiedź – w tym milczenie – oznacza „nie” i należy to uszanować.   
• Nie myśl, że pornografia przedstawia rzeczywisty obraz seksu. Film to nie prawdziwe życie, a pornografia to nie prawdziwy seks. Często można tam zobaczyć zachowania krzywdzące wobec kobiet, bez wzajemnej zgody i porozumienia.  

Martwi Cię zachowanie innej osoby?

Postępowanie wbrew tłumowi może być trudne, ale to słuszne działanie. Do zmiany wystarczy jedna osoba, która przejmie inicjatywę i zabierze głos. Bądź tą osobą.

Jeśli masz dzieci

Przemoc domowa może mieć katastrofalny wpływ na dzieci i młodzież.
Ustawa o przemocy domowej uznaje dzieci za ofiary przemocy domowej, jeśli zobaczą lub usłyszą przejawy przemocy albo doświadczą jej skutków i są spokrewnione z ofiarą i/lub sprawcą.
   
Wpajaj swoim dzieciom wzajemny szacunek, ucz je, jak przeciwstawiać się szkodliwym zachowaniom i wyjaśnij znaczenie zgody i przyzwolenia.  

Możesz dołożyć swoją cegiełkę do budowy lepszego świata, w którym będą dorastać.